{"id":1419,"date":"2021-04-04T11:40:05","date_gmt":"2021-04-04T08:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite"},"modified":"2023-11-18T22:56:27","modified_gmt":"2023-11-18T19:56:27","slug":"4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite","title":{"rendered":"4 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/2\/8\/3\/pp-image-4540-d8mpay284tditrevm-artrite-1-550x309.jpg\" alt=\"ditrevm-artrite-1-550x309.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0435\u0434\u044b \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439\/\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b \u2013 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 65\u00b0. \u0418\u0437 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0421\u0443\u043f\u044b \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432\u0435\u0440\u043c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041a\u0430\u0448\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 10\u0430 \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439. \u041e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0412\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443. \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u2013 5 \u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0420 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u0412\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 (\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2013 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435, \u0441\u044b\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0444\u0443, \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0420\u0410.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442. \u0418\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443 \u0431\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044e \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043b\u0443\u043a.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0441\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0449\u0435\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u00ab\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c\u00bb, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0421 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 3 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b. \u041f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445), \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0441. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0445\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 3,5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430. \u0421\u043e\u043b\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421 \u0438 \u0415, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u041a\u043e\u043b\u0438\u043d \u0414\u043e\u043d\u0433 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 XX \u0432\u0435\u043a\u0430, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439. \u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u0432\u044b\u0432\u0435\u043b \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0414\u043e\u043d\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0434\u044b\u043d\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u211610.<\/p>\n<p>\u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u2013 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0436\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b. \u041f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0420\u0410. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044e \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u2013 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 (\u041d\u041f\u0412\u0421), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0420\u0410 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0446\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u0420\u0410;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435: \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0420\u0410 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u044c\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u2013 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0448\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0420\u0410 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0421, \u0420\u0420, D. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412<sub>9<\/sub> \u2013 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2013 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u041c\u0435\u0442\u043e\u0442\u0440\u0435\u043a\u0441\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0431\u0430\u0437\u0438\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438), \u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 2\u20133 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u00bd \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e 2\/3\u20131 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0420\u0410 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u0448. \u0418\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434: \u0441\u0443\u043f\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0412\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 1,5 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043a \u00bd \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. 3\u20134 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b (3 \u0448\u0442.) \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u043b\u0443\u043a, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443), \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0421\u0443\u043f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 2\u20134 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e.<\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435. \u0413\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 (0,5 \u043a\u0433) \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435. \u0412 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u0443\u043a\u0438, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a 1-\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430. \u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 25\u201330 \u043c\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u2013 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wevL3uJ6c7I?enablejsapi=1&amp;origin=https%3A\/\/sustavik.com&amp;wmode=opaque\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/li>\n<li><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V1IHozKDd_c?enablejsapi=1&amp;origin=https%3A\/\/sustavik.com&amp;wmode=opaque\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/li>\n<li><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NRAn1RKcnww?enablejsapi=1&amp;origin=https%3A\/\/sustavik.com&amp;wmode=opaque\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u2013 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h2>\u0426\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422. \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. <strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/strong><\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u2013 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 2500 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 1500\u20132000 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 4\u20135 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. <strong>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 4 \u043a\u0433 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432-\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 1\u20132 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 1 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 5\u20138 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0434\u044b. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439, \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c);<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432-\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 (\u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432);<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0439 (\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0411\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u2013 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0446\u0438\u0430\u043b\u043a\u0438\u0435\u0439 (\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c). \u0411\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 66 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0446\u0438\u0430\u043b\u043a\u0438\u0438. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u0447\u0430\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0441;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<h2>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<blockquote><p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0421 \u0438 P, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0444\u0435, \u0447\u0430\u0439, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0442\u043e\u043b \u211610 \u043f\u043e \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0443<\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u211610 \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0435\u043b \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b \u211610 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0434\u044e\u0448\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b;<\/li>\n<li>\u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u2013 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a;<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0438\u0446 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0444\u0435;<\/li>\n<li>\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044f;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0438\u0431\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441;<\/li>\n<li>\u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u2013 \u0434\u043e 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u2013 0,7 -0,8 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u041f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0412\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:https:\/\/sovets.net\/15819-dieta-pri-revmatoidnom-artrite.htmlhttp:\/\/ivona.bigmir.net\/health\/diet\/diets\/313793-Kak-pitat-sja-pri-revmatoidnom-artritehttp:\/\/profilaktika.tomsk.ru\/?p=6623https:\/\/eda.wikireading.ru\/117152https:\/\/smak.ua\/diet\/zdorove\/78561-dieta-pri-revmatizme-6-vazhnyh-pravil<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/1\/5\/4\/pp-image-4542-m2yqagwint1-400x250-17.jpg\" alt=\"1_400x250-17.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u2013 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c. \u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0443\u044e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b, \u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439;<\/li>\n<li>\u044e\u0432\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p><em><strong>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443! <\/strong>\u0415\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/em><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u043c \u211615, 10, 6. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 2170-2400 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/1\/9\/2\/pp-image-4543-5yvb3wy50t2-400x220-1.jpg\" alt=\"2_400x220-1.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/strong> \u2013 90 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c 50 \u0433 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0416\u0438\u0440\u044b<\/strong> \u2013 80 \u0433 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043a\u0438, \u0438\u0437 \u0438\u0445 30 \u0433 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/strong> \u2013 330 \u0433, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e!<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 1340-1550 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 8 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c<\/strong> \u2013 4-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0432\u0441\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c<\/strong> \u2013 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u0433. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0412 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/strong>, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/strong> \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d<\/strong> \u2013 \u043e\u043d \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u0412, \u0421, \u0415, \u0414.<\/strong> \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/5\/7\/pp-image-4544-p9u5gn82pt3-400x250-18.jpg\" alt=\"3_400x250-18.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u044b<\/strong> \u2013 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u2013 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c (\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c) \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong>, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p><em><strong>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443!<\/strong> \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u044e\u0432\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0430, \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0438\u0437 \u042e\u0433\u043e-\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0437\u0438\u0438 (\u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438).<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u2013 \u0434\u043e 60 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/4\/1\/1\/pp-image-4545-mc1mk8o75t4-400x250-9.jpg\" alt=\"4_400x250-9.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u2013 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u2013 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 10 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u044b, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0442\u043e\u043b 10<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u211610. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0443\u0441\u0441;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f, \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u0440\u0438\u0441 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/2\/1\/3\/pp-image-4546-2nbgv0ebft5-400x250-5.jpg\" alt=\"5_400x250-5.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0440\u0438\u0441 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/strong>, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 10 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u044f\u0438\u0446, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u0434\u044b\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0435\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d. \u0412 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<\/strong> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043e\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u2013 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u0441\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u2013 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439), \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/5\/8\/6\/pp-image-4547-vuib1txpht6-400x250-2.jpg\" alt=\"6_400x250-2.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e \u0434\u043d\u044f\u043c<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u0441\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044f;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0430\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/4\/0\/pp-image-4548-cwb9lt43qt7-400x250.jpg\" alt=\"7_400x250.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u0447\u0430\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0431\u043e\u0440\u0449;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0448 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u0440\u0438\u0441 \u0441 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0438 \u0431\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0443\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0435\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/3\/1\/pp-image-4549-vje2cd9ybt8-400x250.jpg\" alt=\"8_400x250.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0437\u0438\u043d\u044b \u2013 20 \u0433 \u0432 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>100 \u0433 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0430\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b \u043b\u0438\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0436\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 2 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/li>\n<li>50 \u0433 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 12 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0445\u043c\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0437\u0438\u043d\u044b. \u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 20 \u043c\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p><em><strong>\u0414\u043b\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438!<\/strong> \u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<\/em><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/sustavik.com\/raznoe\/dieta-artrite-sustavov<\/li>\n<li>https:\/\/medwords.ru\/sustavy\/artrit\/diety-pri-revmatoidnom-artrite<\/li>\n<li>https:\/\/pitanie.plus\/zdorove\/dieta\/lechebnaya\/sustavy-i-kosti\/artrit-d.html<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin: 0; padding: 0;\"><!--tid:1511446--><\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435?<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435?<\/h3>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442?<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21161<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21162<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u043d\u0435\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21163<\/h3>\n<p>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 Whole30, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1420,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[10],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432: \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminmc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"27 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432: \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435","description":"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminmc","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"27 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite","name":"\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432: \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website"},"datePublished":"2021-04-04T08:40:05+00:00","dateModified":"2023-11-18T19:56:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/4332792671732b4ecaa329c0be9762ae"},"description":"\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 10 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/4-proverennye-diety-pri-revmatoidnom-artrite#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/4332792671732b4ecaa329c0be9762ae","name":"adminmc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminmc"}}]}},"views":366,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1419"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1419"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1419\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}