{"id":23012,"date":"2021-06-01T18:02:48","date_gmt":"2021-06-01T15:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti"},"modified":"2023-11-19T00:24:15","modified_gmt":"2023-11-18T21:24:15","slug":"norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti","title":{"rendered":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/0\/3\/pp-image-35291-ftuuwdxfotnorma-pulsa.jpg\" alt=\"norma-pulsa.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0412\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0427\u0421\u0421 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0443\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435\u00a0\u2014 \u043d\u0430\u00a0\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u00a0\u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u00a0\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u00a0\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 (\u043f\u0430\u0445, \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u0438\u00a0\u043f\u0440.), \u043d\u043e\u00a0\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u00a0\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0435\u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c. \u041b\u0443\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0421\u0421, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u0414\u043b\u044f\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 2\u20133 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0438\u00a0\u043d\u0430\u0449\u0443\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043d\u0435\u00a0\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u00a0\u044d\u0442\u0438\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430: \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0438\u00a0\u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u00a0\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0431\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043b\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041f\u0440\u0438\u00a0\u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0434\u043e\u00a0\u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438\u00a0\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443\u00a0\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 35 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043d\u043e\u00a0\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435\u00a0\u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 5\u20137 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u0432\u00a0\u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u00a040 \u043b\u0435\u0442 \u0438\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u00a0\u2014 60\u201390 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u00a0\u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438\u00a0\u2014 \u0434\u043e\u00a0100;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445\u00a0\u2014 115\u2013200, \u0432\u0441\u0451 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442\u00a0\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/9\/9\/pp-image-35292-gapyiyh8kttahikardiya.jpg\" alt=\"tahikardiya.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438<\/p>\n<h2>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0427\u0421\u0421<\/h2>\n<p>\u041f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b \u0427\u0421\u0421 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0433\u043e\u0434\u044b<\/th>\n<th>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b\/\u043c\u0438\u043d<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0414\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430<\/td>\n<td>110\u2013165<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430<\/td>\n<td>100\u2013155<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442 1 \u0434\u043e 2 \u043b\u0435\u0442<\/td>\n<td>95\u2013140<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442 2 \u0434\u043e 8<\/td>\n<td>70\u2013130<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442 8 \u0434\u043e 11<\/td>\n<td>65\u2013105<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442 11 \u0434\u043e 15<\/td>\n<td>55\u2013100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442 15 \u0434\u043e 48<\/td>\n<td>60\u201395<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442 48 \u0434\u043e 60<\/td>\n<td>65\u201395<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60<\/td>\n<td>75\u201390<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0423 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u0430. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 100 \u0443\u0434\/\u043c\u0438\u043d. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u00a0\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445<\/h3>\n<p>\u0423 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0435\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 15 \u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 20, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 65\u201370. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0430\u044e\u0442: \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0423 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 (30\u201440 \u043b\u0435\u0442) \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 60\u201370 \u0443\u0434. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 35-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0434\u043e 30\u201435 \u043b\u0435\u0442.<\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/1\/5\/0\/pp-image-35293-ihpo6z55ttuspok-pulse-e1532342195399.jpg\" alt=\"uspok-pulse-e1532342195399.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445<\/h3>\n<p>\u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f 90, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f 50-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 75 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438?<\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c 70 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10266 size-medium\" title=\"\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/0\/0\/7\/pp-image-35294-uh1b68qnftpotera-soznania-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><figcaption>\u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043d\u043a\u043e\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0420\u0443\u0444\u044c\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0410. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c 30 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 45 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0412. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0421.<\/p>\n<blockquote><p>\u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u044b \u0420\u0443\u0444\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0435 \u2013 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0410, \u0412 \u0438 \u0421 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 200 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 10.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0420\u0443\u0444\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>0 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0442 1 \u0434\u043e 5 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0442 6 \u0434\u043e 10 \u2013 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0442 11 \u0434\u043e 15 \u2013 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c);<\/li>\n<li>15 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445: \u0418\u0411\u0421, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a \u2014 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430 \u0441\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0435\u0439 (\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 60-\u0442\u0438 \u0443\u0434. \u043c\u0438\u043d.).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/0\/4\/8\/pp-image-35295-zggnlk80qtserdechnaya-nedostatochnost.jpg\" alt=\"serdechnaya-nedostatochnost.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0412\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0438\u0435\u043b\u043e\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u044b, \u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/6\/3\/0\/pp-image-35296-uwbpvoze3tangiografiya-pochek.jpg\" alt=\"angiografiya-pochek.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435. \u0412 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0433\u0438\u043f\u043e- \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u0434\u0434\u0438\u0441\u043e\u043d\u0430, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c, \u0433\u0438\u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0437\u043c. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0421\u0421 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e.<\/p>\n<p style=\"margin: 0; padding: 0;\"><!--tid:1686293--><\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430?<\/h3>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 60 \u0434\u043e 100 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 (60 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0442 40 \u0434\u043e 100 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d?<\/h3>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d?<\/h3>\n<p>\u041f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21161<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 18 \u0434\u043e 25 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 61 \u0434\u043e 72 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21162<\/h3>\n<p>\u0412 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 26 \u0434\u043e 35 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 61 \u0434\u043e 72 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21163<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 61 \u0434\u043e 73 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0412\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443. \u0427\u0421\u0421 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0443\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441: \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23013,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c: \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminmc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c: \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439","description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminmc","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti","name":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c: \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website"},"datePublished":"2021-06-01T15:02:48+00:00","dateModified":"2023-11-18T21:24:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/4332792671732b4ecaa329c0be9762ae"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/norma-pulsa-u-muzhchin-po-vozrastu-v-20-30-40-50-60-let-v-pokoe-i-pri-fizicheskoj-aktivnosti#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/4332792671732b4ecaa329c0be9762ae","name":"adminmc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminmc"}}]}},"views":994,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23012"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23012\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}