{"id":3350,"date":"2021-04-09T08:40:06","date_gmt":"2021-04-09T05:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno"},"modified":"2023-11-18T23:14:44","modified_gmt":"2023-11-18T20:14:44","slug":"kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445: \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b.\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/h2>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jRJ6yFmJwlw?autoplay=0&amp;theme=dark&amp;loop=0&amp;fs=1&amp;showinfo=1&amp;modestbranding=0&amp;iv_load_policy=1&amp;color=red&amp;autohide=1&amp;disablekb=0&amp;enablejsapi=1&amp;version=3\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<ol>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0433 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439.\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0437\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00a0\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0449\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c).<\/li>\n<li>\u00a0\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c (\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043d\u043e, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435).<\/li>\n<li>\u00a0\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c (\u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435).<\/li>\n<li>\u00a0\u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448 (\u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435), \u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u00a0\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/4\/6\/0\/pp-image-9118-87uhw82ybtmaxresdefault-300x169.jpg\" alt=\"maxresdefault-300x169.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c.\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 36-38\u00b0C. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u044f\u043c\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u0438, \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438.\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0434\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.\u0412\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044f\u043c\u043a\u0438. \u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0437\u043b\u0443.\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0437\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438,<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438,<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434.\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0437\u043d\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 2-\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e 1 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c.\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0434\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439), \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u0448\u0435\u043a \u0440\u0443\u043a, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437. \u0421\u0435\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e 2 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0437\u043b\u0430 \u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0443\u044e \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u041a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438\u0437\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e 3 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/6\/2\/3\/pp-image-9119-13prelquxtnarod-300x153.jpg\" alt=\"narod-300x153.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0443\u0445, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0437\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0417\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430.\u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u2014 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e 3 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0447\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e, \u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e 3 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\u0420\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0430\u0433\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043f\u0443\u0445 \u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0421 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0437\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0433\u0435 (\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439), \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a. \u0412\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435\u043c. \u0412\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441. <\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438: \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u0444\u0443, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430: \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f) \u043e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f.<\/li>\n<li>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0428\u0438\u0430\u0446\u0443. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0440\u0443\u043a.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u0448\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438: \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0445 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0412\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 3 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430: \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 36-38\u00ba\u0421. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430): \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430; \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d; \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430; \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f: \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u0430 \u043f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<blockquote><p>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441: \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0430 \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u2013 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438; \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a; \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438; \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12-17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430? \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0432\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0442\u0438\u043f\u0430 Marutaka \u0438 Join Max. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0428\u0438\u0430\u0442\u0446\u0443. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0438\u044f\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00ab\u0428\u0438\u0430\u0446\u0443\u00bb (\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439). \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445, \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f. \u0418 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n<h2>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 3\u20144 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435-\u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 (\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435);<\/li>\n<li>\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0442\u0443\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0442\u044b\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Qyj0rhZuxQU\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041d\u0435\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043d \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/p>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Oah739ddxPI\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<h3>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0448\u0435\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043a\u0441\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u041c\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0432\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/p>\n<p>\u041e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0419\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 2000-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0438\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0428\u0438\u0430\u0446\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u0418\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b<\/p>\n<p>\u041e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043e\u043a \u0441 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043e\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0418\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 3-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1-2 \u0434\u043d\u044f. \u0417\u0430 7-10 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0436\u0434\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:<\/h2>\n<ul>\n<li><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Oah739ddxPI?enablejsapi=1&amp;origin=https%3A\/\/elemte.ru&amp;wmode=opaque\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/li>\n<li><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EhbDOqXdbF8?enablejsapi=1&amp;origin=https%3A\/\/elemte.ru&amp;wmode=opaque\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c<\/strong>. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437<\/strong>. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438).<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0412 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 40\u201345 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430 \u00ab\u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u043a\u0438\u043b\u043e\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0434\u0438\u043b\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. <strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c<\/strong> \u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong>. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>: \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0421\u0423\u0424-\u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f), \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 (\u043b\u0430\u0437\u0435\u0440, \u0423\u0412\u0427, \u0421\u041c\u0412-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f), \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a, \u0434\u0438\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u0434\u0430\u0440\u0441\u043e\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0431\u0438\u0448\u043e\u0444\u0438\u0442\u0430, \u0433\u0440\u044f\u0437\u0438).<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong>. \u0412\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0433\u0438\u0440\u0443\u0434\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0427\u0436\u0435\u043d\u044c-\u0426\u0437\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b.<\/strong> \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0430\u043b\u043e\u044d, \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong>. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u041b\u0424\u041a, \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/h3>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a\u00a0\u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439,\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0418\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430-\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e<strong> \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/7\/5\/8\/pp-image-9122-qjt8hiepqtmassazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.jpg\" alt=\"massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0438\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435-\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0432 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0449\u0438\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435, \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b. \u041d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u0429\u0430\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/p>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Oah739ddxPI\" width=\"750px\" height=\"450px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0443\u0437\u043b\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439\u00a0\u2014 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044f\u043c\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443, \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438, \u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/8\/4\/9\/pp-image-9123-zvfaasxm9tploskostopie-300x200.jpg\" alt=\"ploskostopie-300x200.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/1\/4\/5\/pp-image-9124-fccwprzijtartroz-kolennogo-sustava-lechenie-300x240.jpg\" alt=\"artroz-kolennogo-sustava-lechenie-300x240.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c <strong>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430<\/strong>. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0433, \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: <strong>\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0439, \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>http:\/\/artrozmed.ru\/artroz\/samomassazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html<\/li>\n<li>https:\/\/ortocure.ru\/kosti-i-sustavy\/artroz\/massazh-kolena-v-domashnih-usloviyah.html<\/li>\n<li>http:\/\/sustavlive.ru\/lechenie\/massazh\/kolennogo-sustava-pri-artroze-video.html<\/li>\n<li>https:\/\/elemte.ru\/lechenie\/massazh-kolennyh-sustavov-artroze<\/li>\n<li>https:\/\/vsetelo.com\/dlya-vzroslyx\/massazh-nog\/mn-lechebnyj\/artroz-kolennogo-sustava.html<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin: 0; padding: 0;\"><!--tid:1513111--><\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430?<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430?<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430?<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21161<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21162<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21163<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445: \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b.\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3351,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminmc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"22 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e","description":"\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminmc","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"22 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno","name":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website"},"datePublished":"2021-04-09T05:40:06+00:00","dateModified":"2023-11-18T20:14:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/4332792671732b4ecaa329c0be9762ae"},"description":"\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/kak-vypolnit-massazh-pri-gonartroze-kolennogo-sustava-samostoyatelno#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/4332792671732b4ecaa329c0be9762ae","name":"adminmc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminmc"}}]}},"views":130,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3350"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}