{"id":44728,"date":"2022-01-12T16:53:36","date_gmt":"2022-01-12T13:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/?p=44728"},"modified":"2023-11-19T01:10:26","modified_gmt":"2023-11-18T22:10:26","slug":"ubrat-utro-m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m","title":{"rendered":"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 1\" class=\"size-medium wp-image-8399 alignleft\" height=\"172\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/4\/1\/5\/irclesa-300x172.jpg\" width=\"300\"\/>\u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 <strong>\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong> \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 <strong>\u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435<\/strong>, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<br \/>\n<!--more \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c--><\/p>\n<p><!--noindex--><!--\/noindex--><\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u041c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<div class=\"stb-container-css stb-alert-container stb-no-caption stb-image-big stb-ltr stb-side-none\" id=\"stb-container-1492\">\n<aside class=\"stb-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/5\/3\/8\/warning.jpg\"\/><\/aside>\n<div class=\"stb-alert_box stb-box\" id=\"stb-box-1492\"><strong>\u041a \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e!<\/strong> \u041c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438?<\/strong> \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2013 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434;<\/li>\n<li><img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 2\" class=\"size-medium wp-image-8400 alignright\" height=\"168\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/2\/0\/8\/voda-1024x576-300x168.jpg\" width=\"300\"><strong>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/strong> \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438;<\/img><\/li>\n<li><strong>\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430;<\/li>\n<li><strong>\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/strong> (\u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438);<\/li>\n<li><strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u2013 <strong>\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d.<\/p>\n<div class=\"stb-container-css stb-info-container stb-no-caption stb-image-big stb-ltr stb-side-none\" id=\"stb-container-5707\">\n<aside class=\"stb-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/4\/3\/7\/info.jpg\"\/><\/aside>\n<div class=\"stb-info_box stb-box\" id=\"stb-box-5707\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e!<\/strong> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e.<\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"i-2\">\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c?<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 3\" class=\"size-medium wp-image-8401 alignleft\" height=\"200\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/0\/6\/3\/kak-ybrat-oteki-pod-glazami-300x200.jpg\" width=\"300\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438<\/strong> \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0438 <strong>\u043d\u0435\u0442 <\/strong>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u2013 <strong>\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 <\/strong>\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/img><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2013 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0430 <strong>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"i-3\">\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<div class=\"stb-container-css stb-warning-container stb-no-caption stb-image-big stb-ltr stb-side-none\" id=\"stb-container-3622\">\n<aside class=\"stb-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/5\/3\/8\/warning.jpg\"\/><\/aside>\n<div class=\"stb-warning_box stb-box\" id=\"stb-box-3622\"><strong>\u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443!<\/strong> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/div>\n<\/div>\n<ol>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438<\/strong>.<br \/>\n\u0421\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<br \/>\n\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443.<br \/>\n\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0432\u0430 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong> \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c<strong> \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0438<\/strong>.<br \/>\n<img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 4\" class=\"size-medium wp-image-8403 alignright\" height=\"197\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/8\/7\/3\/oteki-pod-glazami-300x197.jpg\" width=\"300\">\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043c\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/img><\/li>\n<li><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438<\/strong> \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e <strong>\u043a\u0443\u0431\u0438\u043a \u043b\u044c\u0434\u0430<\/strong> (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434 \u0438\u0437 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430).<br \/>\n\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u044f\u0442\u044c, \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043e\u0442\u0435\u043a\u0448\u0438\u043c \u0432\u0435\u043a\u0430\u043c.<br \/>\n\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432 <strong>\u0434\u0432\u0430 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/strong>, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 <strong>\u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u044b<\/strong>.<br \/>\n\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"i-4\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a<\/span><\/h3>\n<div class=\"stb-container-css stb-alert-container stb-no-caption stb-image-big stb-ltr stb-side-none\" id=\"stb-container-6474\">\n<aside class=\"stb-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/5\/3\/8\/warning.jpg\"\/><\/aside>\n<div class=\"stb-alert_box stb-box\" id=\"stb-box-6474\"><strong>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435! <\/strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/div>\n<\/div>\n<ol>\n<li><strong>\u0412\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430<\/strong> \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435.<br \/>\n\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 <strong>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/strong>, \u0438 \u0432\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<br \/>\n\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/strong>, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043c\u0443\u043a\u0438.<\/strong><br \/>\n\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<br \/>\n<img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 5\" class=\"size-medium wp-image-8404 alignright\" height=\"190\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/7\/8\/0\/aid2253332-v4-728px-use-tomato-juice-step-11-300x190.jpg\" width=\"300\">\u042d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438.<\/img><\/li>\n<li><strong>\u0414\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430<\/strong> (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442) \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438.<br \/>\n\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<br \/>\n\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/strong> (\u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435).<br \/>\n\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044f\u0437\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<br \/>\n\u0421\u043c\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"i-5\">\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b<\/span><\/h3>\n<div class=\"stb-container-css stb-info-container stb-no-caption stb-image-big stb-ltr stb-side-none\" id=\"stb-container-9821\">\n<aside class=\"stb-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/4\/3\/7\/info.jpg\"\/><\/aside>\n<div class=\"stb-info_box stb-box\" id=\"stb-box-9821\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435!<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c.<\/div>\n<\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0444\u0438\u0440\u043c\u044b \u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0445\u0438\u043b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436<\/strong> (\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f).<br \/>\n\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<\/strong><br \/>\n<img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 6\" class=\"size-medium wp-image-8407 alignright\" height=\"180\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/4\/7\/0\/832731af5d81b95ba82de72993209600-l-300x180.jpg\" width=\"300\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/img><\/li>\n<li><strong>\u041f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433<\/strong>.<br \/>\n\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445.<br \/>\n\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438.<br \/>\n\u0414\u043b\u044f \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445.<br \/>\n\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u0438\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/strong><br \/>\n\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430.<br \/>\n<img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 7\" class=\"size-medium wp-image-8408 alignright\" height=\"199\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/8\/5\/apli-led-2-300x199.jpg\" width=\"300\"\/>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u0430.<br \/>\n\u041f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0435\u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-6\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n<div class=\"stb-container-css stb-warning-container stb-no-caption stb-image-big stb-ltr stb-side-none\" id=\"stb-container-7356\">\n<aside class=\"stb-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/5\/3\/8\/warning.jpg\"\/><\/aside>\n<div class=\"stb-warning_box stb-box\" id=\"stb-box-7356\"><strong>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c!<\/strong> \u041c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/div>\n<\/div>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, <strong>\u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e 8\" class=\"size-medium wp-image-8409 alignleft\" height=\"200\" loading=\"lazy\" src=\"\/info\/wp-content\/uploads\/3\/2\/0\/meshki-pod-glazami-2-300x200.jpg\" width=\"300\">\u0414\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/img><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u0431\u0430\u0447\u043d\u043e\u043c \u0434\u044b\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438\u0441\u0441\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0437 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<p><iframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zGNKxwSA4zk?start=1&amp;feature=oembed\" width=\"640\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/strong> \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 <strong>\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c?<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044f \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c?<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21161<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21162<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u21163<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":44727,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12,4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminpica\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430","description":"\u041c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminpica"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m","name":"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website"},"datePublished":"2022-01-12T13:53:36+00:00","dateModified":"2023-11-18T22:10:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/7a8eab5d04ab72f769648b3de07121ea"},"description":"\u041c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/interesnoe\/ubrat-utro-m#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#website","url":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/7a8eab5d04ab72f769648b3de07121ea","name":"adminpica","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminpica"}}]}},"views":13,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44728"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44728\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medcepanacea.ru\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}